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自家製さつま揚げ 豆腐を入れることでふわふわに タラのすり身が手に入ったので そこに水を切った豆腐をつぶして混ぜてあとはさつま揚げをつくる要領で野菜のきざんだものや塩 砂糖 蜂蜜でも可 をまぜて揚げたらok 豆腐はレンジでチンした後に重しをのせておくこと
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さくふわ 手作りのがんもどき 約１０個分 木綿豆腐２丁 ５００ ６００ｇ程 乾燥ひじき一握りにんじん中３分の１大葉４ ５枚椎茸 あるいはエリンギなど４０ｇゴマ あればお好みで 適量 卵１個 片栗粉大さじ３杯 酒大さじ２杯 醤油小さじ２杯弱 ２杯 塩
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中央大学生協 A Twitter 日和 本日のヘルシーランチです とうふとごぼうのさつま揚げ 新キャベツの梅おかか和え かぼちゃの豆乳に煮 絹さやと油揚げの味噌汁 雑穀ごはん タラのすり身と豆腐ごぼうなどの野菜で手作りのさつま揚げを作りました 生姜正油で
これは使える オクラとさつま揚げで作る料理 レシピ21のアイディア ライブドアニュース
夏野菜入り手作りさつま揚げ おおきくなぁれ 彡
